심장이 떨려도 조금씩 운동하세요

심장이 불규칙하게 뛰는 병이 있어도 운동을 해야 합니다. 이 병이 있는 사람들은 운동할 때 심장이 떨리거나 숨이 찬다고 걱정합니다.

하지만 조금씩만 움직여도 좋습니다. 조금씩 운동하면 뇌졸중(뇌에 혈관이 막혀서 생기는 병)의 위험이 줄어듭니다.

의사들은 심장 질환이 있는 사람도 가벼운 운동을 하라고 권했습니다. 혼자 운동하지 마시고 의사와 함께 계획을 세우세요.