하루 몇 시간을 자야 할까?

많은 사람들이 건강하려면 하루 7시간에서 8시간을 자야 한다고 생각합니다.

27만 명의 사람들이 갤럭시워치(시계 모양의 건강 측정기)를 사용했습니다.
이 사람들의 수면 시간을 조사했습니다.

조사 결과, 사람마다 필요한 수면 시간이 다르다는 것을 알았습니다.
어떤 사람은 7시간이 맞고, 어떤 사람은 다른 시간이 맞을 수 있습니다.

자신의 몸이 필요로 하는 수면 시간을 알아보는 것이 중요합니다.